皆さんは普段ジョギングされてますか？？ 私は「ダイエット」と「体力維持」目的でジョギングを週に2～3日行っています。 かれこれ5年ほどは続けています。 今回は継続できている理由をお伝えしようと思います。 ジョギング継続の2つの秘訣 ゆるーいモチベー…