みなさんはどのようにジョギングをされていますか？ 手の動かし方は・・・、足の動かし方は・・・という話ではなく。 「楽しんで走る」ことができていますでしょうか？？ 楽しむのに大切なのは「飽きないこと」ですね。 ジョギング中って「走る」以外やるこ…